2007年12月19日
洗面器でお手軽に
これは手浴をしているところです。こんなに単純に簡単にできることですが、老若男女！？使えるアロマの活用法です。
暖かいお湯につけるだけでも気持ちがいいのですが、
好みのアロマのエッセンシャルオイルを垂らすと、お湯から立ち上った植物の成分が 香りとして鼻から気管を通って肺へ そして血液へと運び込まれ、心や身体の各所様々に穏やかな力を発揮します。そして、血液の循環が悪く、手が冷えたとき、こわばりを感じるときなどは、お湯の中でそっともみほぐしたり、指を運動させたりします。
また肩こりのときは、手の先だけでなく ひじも温めると 無意識に緊張している筋肉や神経がゆるんで気持ちもいいですよ！
風邪を引いてお風呂に入れないときも、部分浴はいいですネ
